ダイエット方法

食べたいけど我慢我慢！、食事制限のダイエットって
本当にストレスが溜まりますよね。



「趣味は何ですか？」と訊くと「美味しいものを食べること」
って答える人も女性には多いですよね。



美味しいお酒を飲むことが何よりもストレス解消法！
って人もいらっしゃいます。



そのような人達には食事を制限するということは
とても辛いはずですね。続きを読む

黒豆ダイエットという方法が昨日のテレビ番組で
紹介され一気にブームとなるような勢いですね。


元は韓国の少年が火をつけたのだとか。


あらゆるダイエット方法を試しては失敗したという彼は
「ニキビ豚」というとんでもないあだ名で呼ばれていたのだとか。

続きを読む

どんなダイエット方法を見ても「全く食べるな」とは
書かれていません。


それは、食事で得た栄養源で人間は生きていると
わかっているからですね。


そういうことから食べ物のカロリーを抑えるような
ダイエット方法が殆どですね。



ご存知の通り食事のカロリーを下げれば
養分として溜め込んだ脂肪が消費されていくので
痩せていきます。



けれど自己流の食事抜きのダイエット方法だと
食事からの栄養が入って来ない為、身体は危機感を感じて
少しの食べ物からでもその養分を蓄え込もうとします。


この仕組みが痩せにくい身体を作ってしまう原因なのです。

続きを読む

細くなりたい部分だけ痩せてくれたらいいのに・・・

ダイエットして体重は減ったけれど、部分痩せって、難しい。
そう思ったことはありませんか？


ダイエットをした人の体験談としてよく聞くのは


「体重を減らしたら、まず最初に胸がペシャンコに
なってしまって物凄くショック。」という声ですね。


実際には、皆さん体重を減らすのが目標というよりは
スタイル良くスリムになりたいと望んでいるのではないでしょうか。

続きを読む

モデル達はいったい、どのようなダイエットをして
モデル体型を維持をしているのか、興味ありますよね。


ところで貴方は、自分の体型が好きですか？

貴方には『なりたい！』と思う理想の体型はありますか？


女性の体型は男性とは違い、柔らかな曲線を描いていますが、
人によっては骨格の違いや脂肪の付き方などそれぞれに違いが
様々なので、異なる体型があるように思われがちです。


けれど、実際は、脂肪がなくなるとたいして違いはないのです、
これ、ご存知でしたか？

続きを読む